Like us on Facebook and get access to daily updates on ITDA

Follow us on Twitter for updates from ITDA consultants and experts

Join us on LinkedIn to extend your network of trusted contacts
بريطانيا: سعوديون يتغلبون على القلق أمام الإعلام في دورة

 

لندن - الحياة

عقد نادي الإعلاميين السعوديين في بريطانيا دورة بعنوان: «التغلب على القلق أمام وسائل الإعلام» في مدينة ليفربول البريطانية، بحضور عدد من الإعلاميين وطلاب نادي الإعلام ومبتعثين في بريطانيا، وقدمت الدورة مديرة مركز الطيبة النفسي ومصممة البرامج العلاجية الدكتورة هند حسين محمد.

بدورها، عرضت الدكتورة هند محمد في دورتها تعريفاً للقلق أمام وسائل الإعلام وأسبابه ومسبباته، وجدول تدوين الأفكار وإيجاد بدائل، وفوائد ومضار التمسك بالأفكار السلبية، ومخطط النموذج الفكري للقلق، وتمرين النظر مع التطبيق، وتجربة سلوكية أمام الكاميرا.

وأوضحت أن القلق أمام وسائل الإعلام يصنف تحت القلق الاجتماعي بحكم نظرة المجتمع والجمهور وغيرها من المسببات، وتظهر أعراضه من خلال عدم القدرة على التنفس، والتعرق، وفراغ الذاكرة من المعلومات، والتصلب، والتئتئة، وعدم القدرة على الحديث، والارتجاف، واحمرار الوجه، وسرعة دقات القلب، والشعور بعدم السيطرة على السمات.

واستعرضت بعض السلوكيات للحماية السلبية من خلال تغطية الوجه بالشعر، ووضع مكياج مكثف لإخفاء احمرار الوجه، ولبس ملابس تخفي التعرق واستخدام مزيل العرق بكثرة، ومسك منديل، وإلصاق الذراعين تحت الإبط، وتجنب تبادل النظرات، والتخطيط لما سيقوله، والطلب من الشريك بالتحدث بدلاً عنه، والادعاء بالتشاغل، وتجنب استخدام الكوب والصحن خوفاً من ظهور الرجفة، ومسك الأشياء بشدة، والتحرك ببطء، والتنفس بعمق، ومسك اليدين بشدة، وتصلب القدمين أو ثقلهما، مؤكدةً أن حل المشكلة يكمن من خلال تحديدها ووضع الأهداف الذكية، والبدء بالأولويات للتخلص من القلق والتركيز على فكرة التقويم من الناس، والتعود على خصائص جديدة وإسقاط السلوكيات السلبية القديمة.

وقال رئيس النادي حسن النجراني: «هذه الدورة تأتي ضمن سلسلة من الدورات الإعلامية التي تطور من مهارات دراسي الإعلام بالتعاون مع الأكاديمية الدولية للتدريب والتطوير في بريطانيا»، مشيراً إلى أن دورة القلق سبقتها دورات في التحرير والتصوير وكتابة المقال الصحافي

 

Source

http://www.itdacademy.co.uk/index.php/itda-in-the-news/724--lr